BLOG

A posztomat egy fontos történeti ténnyel mesélem, tehát nem anekdota, hanem megtörtént eset. Aztán a vonal alatt elmondom, ez hogyan segíthet NEKED abban, hogy most tényleg sikerüljön az életmódváltásod!!

Újra csoportos órák velem 2023 tavaszától Kőbányán, a Fitness 5 Kőbánya-alsón lévő termében! Nagyon várom, hogy újra együtt mozogjunk, hisz a COVID óta nem volt csoportos jelenléti edzésem, csak online! Gyere, hogy 2023 nyarán tutira top ofrmába lendülj! :)

Házasság hete van - beszéljünk arról, hogy milyen PÁRKÉNT megélni, ha a társad nagy túlsúllyal rendelkezik? 👩‍❤️‍👨

A nők többségének van olyan élménye, hogy nagy energia és idő befektetéssel fogy, aztán visszahízik, akár többet felszedve, mint korábban. Így önmagában és a rendszerben csalódva. egyre kevésbé van kedve diétázni, sportolni, mert úgy érzi nem garantált, hogy ezúttal VÉGLEG sikerül egy életre szép alakot csinálni.

A legtöbbünk küzd azzal, hogy nincs egyensúlyban a betöltött energia és a felhasznált energia. Minél több szerepben kell helytállnunk (anyaság, munka, háztartás, nőiesség, stb.), annál több energiát használunk el. Logikus módon tehát annál többet is kéne "betöltenünk" (hogy bírjuk a tempót), viszont köztudott, hogy pont fordítva történik: minél...

Azzal kezdeném, hogy ma már a mindentelfogadás jegyében furának, felszínesnek nyilváníthatják azt a nőt, aki szebb alakot, nőiesebb formákat vagy karcsúbb derekat akar. Az anyuka blogok százai vicceskedve hirdetik, hogy a zsíros haj oké.

A nyirokkeringésünk olyan, mint a város szennyvíz hálózata: ha rendben van, nem is gondolsz rá, nem látod, nem érzed, viszont ha baj vele (pl. dugulás van), azt azonnal tudod!

A Glow Academy ötlete még tavaly ilyenkor készült el, de éreztem, hogy 2022-ben még nekem is fel kell lépnem 1-2 lépcső fokot a fejlődés lépcsőjén, hogy hitelesen képviselhessem a RAGYOGÁST!

2023-ban új alakot, külsőt, tudást, új szokásokat szeretnél ⁉️
Feldmár András mondta a szokás változtatásról a lentit (és lentebb ⤵️ olvashatod a fitneszes kommentemet...)

"Pozitív december" adventi naptár by Blanka :)
1. Sétálj nagyot és hallgass zenét!
2. 🎁 Válaszd bármelyik online programom 50% kedvezménnyel!
3. Süss valami finomat, ne számold a kalóriát!
4. Próbálj ki egy új edzést!
5. Menj el masszázsra!
6. 🎁 Vegyél 2 havi Zárt Klub tagságot 1 áráért!
7. Csináld meg a körmeid - igen, mehet a hópihe matrica!...