Az ember már nagyon régóta tudatában van a fehérjedús táplálkozás előnyeinek: amit ma a dietetikusok, edzők és orvsok hangsúlyoznak (hogy a magasbb fehérje bevitel segít az izom építésében/megtartásában, erősíti az immunrendszert, segít a cukorbetegségen, inzulinrezisztencián, ekcémán, gyomorfekélyen és még a stresszt is csökkenti...) nos, ezeket...
Szinte folyamatosan foglalkozunk vele, hogy a női test hogyan ideális: telten? Izmosan? Karcsún? Hurkásan? Nemcsak ízlések ütköznek, hanem egy csomó más kérdés is felmerül: a telt lányok szépek és elégedettek? Vagy csak beletörődtek, hogy sorra kudarcba fullad a diétájuk és karcsún szebb az élet? Szerintetek melyik oldalon van az igazság?
Annyira sok helyen olvasni a "fogyás biztos sikeréről", a "fogyás első számú titkáról", a "legtutibb módszerről", hogy gondoltam még egyszer megosztom veletek a Szupertitkos Képletet - amit legbelül mindenki ismer, csak olyan egyszerű, hogy szinte hihetetlen :)
Az internet tele van étkezéssel és fogyással foglalkozó oldalakkal. Írjuk be a keresőbe, hogy "diéta" és számtalan - de szó szerint számtalan! - cikkel és oldallal találkozhatunk. Az infók ellentmondásosak, és nem tudjuk kinek higgyünk. Most akkor mit tegyen az, aki épp csak nekilát fogyni, infót gyűjteni?!
A stylistok szerint van alma, körte, téglalap stb alkat, azonban a fitneszben izomzat-zsír arány alapján soroljuk be a testalkat típusokat.
