Beszéljünk a Candidáról!

A candida a közhidelemmel ellentétben nem a nemibetegségek táborát erősíti - a candida egy (normál esetben is megtalálható) gomba a beleinkben, amellyel csak akkor van baj, ha túlszaporodik. 

A candida megoldása tehát nem a hüvelyi kúpok és krémek lesznek (bár a tünetek enyhítésében segít), hanem a szénhidrát csökkentett diéta és a probiotikumok használata. Ugyanis a probléma kialakulása és fennmaradása oka az, hogy a candida "cukron él", és a nem támogatott bélflórában jobban szaporodik. 

A tünetei sokfélék (száraz bőr, hüvelyfolyás, puffadás és hasi görcsök), de egy - akár otthon végezhető - candida teszt kimutatja a problémát. 

Mi a megoldás a Candidára? 

1. candida diéta (max. 100 g CH/nap), minimális CH, nulla cukor és kevés tejtermék

2. alkohol és kávé kerülése

3. probiotikumok alkalmazása

4. alga termékek alkalmazása

Erről a témáról bővebben írtam a Zárt Klubban egy e-bookban, melyről itt találsz bővebb infót!