Idén nem mentem "offline októberre", vagyis nem vontam ki magam egy egész hónapra a közösségi médiából, ahogy éveken át tettem, mert a legutóbbi (2020-as) offline októberem után szinte vissza sem léptem az online térbe. Úgy látszik az évi 1 elvonó kúra jól hatott rám, fokozatosan engedtem el a túlzott digitalizációt. 

A Facebook és Insta görgetésével addigra - az évek alatt - olyan szinten telítődtem, hogy már nem is kívánom a dolgot, és a kisfiam miatt is (akinek a korosztályában a digitális oktatás alatt megjelent a "kütyüzés" formája) át kellett gondolnom, hogyan tovább a digitális dolgokkal...

HASZNÁLOM!

Továbbra is használom a közösségi felületeket kapcsolattartásra és munkára. Igenis könnyítik az életet. Igenis jó, hogy új embereket juttat el hozzám mondjuk coaching folyamatba 1-1 Facebook poszt. Az üres görgetés viszont már abszolút nem az életem része. Nekem elfogyott a varázsa...

IDŐSÁVOK, TEREK

Heti 1x időzítem az edzős-coaching oldalaimon a posztjaimat. Egy másik napon a másik vállalkozásomét. Vacsora asztalnál nincs teló. Ádi hétvégente 2x2 órát nyomkodhat, suliba nem visz tekót. Egyszerűn nincs mindig és mindenhol jelen a teló. 

NINCS ÉRTESÍTÉS, CSAK REND VAN 

Az insta és Facebook értesítések évek óta kikapcsolva, csak a messengert látom, de már arról is leszoktam, hogy mindenre mindig azonnal akarjak reagálni. Emailt napi 1x nézek. Minden felesleges csoportról, hírlevélről lejövök, kiiktatom, a lehető legkevesebb app van a telefonom. 

OFFLINE NAPOK

Vannak napok (jellemzően a hétvégék), amikor teljesen kiiktatom a telefont, laptopot, max egy jó otthoni mozi erejéig van képernyő a szemünk előtt. Ilyenkor már nem érzem, hogy valamiről lemaradok, bár ebben benne van, hogy tudatosan kevés alkalmazásban vagyok aktív, így egyre kevesebb üzenetem, értesítésem és nézni valóm akad. 

ÚJ SZAKMÁK? 

Az egyik legfontosabb teendő a következő 20 évben (szerintem) az lesz, hogy a digitális-mérgezés / függőség területein az embereknek segítsünk. Most, mikor a Meta bejelentette, totális virtuális világ építésben vannak, bizony szükség lesz azokra, akik segíteni tudják az embereket, hogy stabil talajt érezzenek a lábuk alatt....

A coaching folyamat erre is megoldás lehet ugyanis: 

• segít közelebb kerülni a valódi fejlődéshez, célokhoz, amik "visszahívnak" a valóságba
• segít közelebb kerülni igen, a problémákhoz is, amik elől esetleg menekülünk
• segít, hogy reálisabb lássuk és jobban ápoljuk kapcsolatainkat és önmagunkat

COACHING ÜLÉSEK >>>