Milyen zsírégetőt használjak?

Sok esetben az első kérdések közt szerepel a fitness program, személyi edzés esetén, hogy milyen zsírégetőt érdemes használni. Többféle (folyékony és kapszulás) zsírégető hatású étrend kiegészítő van, ám én azt javaslom a kezdetekkor, hogy NE EBBEN GONDOLKOZZUNK EGYELŐRE!

Hiszen ezek a kiegészítől leheletnyit tesznek hozzá a nagy egészhez, pont elég őket majd akkor beiktatni, hogy ha az utolsó néhány kilón dolgozunk. 

Természetesen nem elvetendő ötlet, hogy mondjuk L-karnitinnel is pörgessünk az edzésünkön, ám első lépésként az étkezés és mozgás rendbetételét javasolnám, majd az alvási szokások áttekintését. 

Ha ezeket nagyjából rendbe tettük, rutinná váltak a jobb táplálkozási és aktivitási szokások, akkor a köetkező lépés lehet bizonyos táplálék kiegészítők beiktatása: például első lépésként az ásványi anyagok és vitaminok teljeskörű pótlása, illetve a fehérje pótlás... 

Találsz erről egy kisokost a Klubban, de ebben a videóban is hallhatsz róla többet. 

Azt javaslom, hogy a zsírégetőket már az "utolsó simításokhoz" használjuk csak, egyébként pedig nagy túlsúllyal nem is javaslom, mert sok esetben olyan pulzus emeléssel járnak, amely élvezhetetlenné teszi az edzésedet (tehát pont azt, ami a nagyobb hasznot adja az életmódváltásodban). 

Programok és egyénre szabott szolgáltatások itt >>