Ez az e-book nagyon átláthatóan vezet végig az egészséges táplálkozás alapjain. Tényleg csak a legfontosabb infók, legegyszerűbb szokás-változtatások találhatók benne, hétköznapi nyelven, pofonegyszerű példákkal.
Az egészséges étkezés nagyon bonyolultnak tűnhet, és ez sokaknak veszi el a kedvét az életmódváltástól. Pedig nem kell 100 új recept, napi főzőcske és teljes önmagunkból kifordulás, hogy változtassunk az étkezésünkön - akár kisebb dolgokban, tök egyszerűen.
Közel 20 év edzői munka során azt tapasztaltam, hogy a nagyon egyszerű lépések hozzák a legjobb eredményt, ennek fényében írtam ezt a könyvecskét kifejezetten olyanoknak, akik pikk-pakk átlátnák és néhány dologban alkalmaznák az egészséges táplálkozás alapjait.
AJÁNDÉK SEGÉDANYAGOK:
- Táplálék kiegészítés alapjai
- Fehérje termékek kisokos
- Ajánlott és nem ajánlott táplálékok táblázata
- Grilles receptgyűjtemény
Az anyagot fizetés után azonnal le is töltheted, és már ma nekikezdhetsz a megújulásodnak!
Szállítási díjat ne jelölj meg a vásárláskor, az e-book csak letölthető formában érhető el.
Szerző: copyright Hámori Blanka 2024, Budapest
