Fitness & Balance prémium:

8 hetes egyéni program

Fitnesz és coaching eszközökkel a teljeskörű és látványos változásért!

Az általam fejlesztett Fitnesz & Balance Method prémium szolgáltatása a Prémium program, amiben a lehető leginkább személyre szabjuk mind a fitnesz programot (étrend és edzésterv), mind az coaching programot. A programot ajánlott hossza 8 hét, mely heti 1 ülésből áll (online vagy offline), de természetesen hosszabbítható a folyamat. Lássuk, mit kapsz a Prémium Programmal:

💣 Gyors alakulás centikben, megnövekedett önbizalom, új életszakasz elindítása

👙 A túlsúly lelki okainak vizsgálata, túlevés típusok feltérképezése

📝 Állapotfelmérés: rugalmasság, állóképesség, erő, alvási szokások

✍️ Bioritmus teszt, napirend és étkezési napló áttekintése, eü. kérdőív

💻 Segédanyag receptekkel (75 oldalas e-book)

🍑 1 hetes mintaétrend + 12 alapszabály + ajánlott-nem ajánlott táplálékok listája

👟 8 hetes fitneszprogram: edzéstervek videókkal

☯️ 8 alkalmas coaching bérlet: életterületek és szerepek, énkép áttekintése

✅ Erőforrások, hiányok és szükségletek, énhatárok áttekintése

🔥 Célok, pozitív jövőkép és mérföldkőterv

👎 Akadályok, gátló hiedelmek és félelmek feltérképezése

🗂️ Gyakorlatok: rendszerállítás, kártyák, rajzos, stb coaching eszközök

💻 További letölthető anyagok és online FB Klub tagság AJÁNDÉKBA

✏ Fél éven belül +1 visszamérés és konzultáció INGYEN

Mit kapsz pontosan, ha az FBM Prémium Programot választod?

1. Fitt életmód kialakítása - az első alkalom

A Fitness & Balance Method lényege, hogy a fitness eszközeit (edzés, táplálkozás, alvás és egyéb életmódbeli szokások rendezése) vegyítjük a coaching eszközeivel: kérdezéstechnikával és önismereti gyakorlatokkal a többi életterületet is feltérképezzük, hogy biztosan ne ess vissza a túlevés, a motiválatlanság, a toxikus kapcsolatok világába! Az első alkalommal felmérjük a fizikai, egészségi állapotod, lesznek kérdések a bioritmusod feltérképezésére, egészségügyi kérdőív. Ennek segítségével máris belecsapunk az új, fittebb életmódba, mely szabályait a lehető legjobban személyre szabjuk! Hogy teremben, otthon vagy szabadban szeretnél-e mozogni, milyen a napirended és miként tudod betartani az étkezési szokásokat, ekkor részletesen megbeszéljük.

2. Online klub tagság és segédanyagok - az első alkalom után

Mielőtt hazamennél az első alkalomról (vagy kikapcsolnád a kamerát), hozzáférést kapsz a letölthető anyagokhoz, videókhoz és receptekhez. Megkapod a kiegészítő anyagokat: a 36 oldalas összefoglaló e-bookot, a recepteket, a 75 oldalas Fitness & Coaching e-bookot és minden egyéb segédanyagot

3. Heti 1 coaching ülés - 8 héten át

A továbbiakban heti 1 alkalommal egy coaching ülésen veszel részt, mely első 10 percében átbeszéljük, hogyan haladsz a fitneszprogramoddal, megnézzük az étkezési naplód; majd kb. 1 órában Veled foglalkozunk - megnézzük az egyes életterületeket, a hiányokat és szükségleteket, az esetleges túlevési szokásokat, a céljaidról és félelmeidről is fogunk beszélni, ahogy a kapcsolatokról, énképedről is. Jöhetsz egy konkrét céllal is, ha már tudod, pontosan mivel akarsz foglalkozni. Ez lehet az alakulásoddal kapcsolatos elakadás (pl. kényszerevés, testkép zavar, önbizalom, stb.), de ettől független téma is (pl. karrier, család, párkapcsolat, konfliktusok, önismeret, egyéb cél).

4. Visszamérés, konzultáció

A 8 hét alatt látványos külső, és érzékelhető belső változás a cél. Fizikumban: akár 5-12 kilótól is megszabadulhatsz, centiben mérhető eredményt érhetsz el, és örökre pontot tehetsz a túlevéssel és túlsúllyal kapcsolatos problémáidra! Mindemellett pedig a céljaiddal, énképeddel, kapcsolataiddal, határhúzásokkal, félelmekkel és jövőképpel kapcsolatban is jól érzékelhető eredményeket tudsz felmutatni. Ha ügyesek vagyunk, egy nagyon sikeres, önbizalommal teli és teljesen újraformált életszakaszba lépsz! A 8 hetes program után 1 hónappal egy utólagos konzultációra is várlak (személyesen vagy online), hogy csekkoljuk, hogyan haladsz tovább egyedül, vagy egy újabb 8 hetes ciklusban együtt is folytathatjuk a még teljesebb élet és még szebb forma kialakítását!

Kiknek ajánlom ezt a programot?

azoknak akik túlsúllyal vagy evés zavarral küzdenek
azoknak, akik nagyon formálódni nem, de fittebb életmódot akarnak kialakítani
azoknak, akik teljes újrakezdési vágynak
azoknak, akik az életük egyes területein robbanás szerű változásra vágynak
azoknak, akik nem fogyni akarnak, csak egy jobb közérzetet, pozitívabb énképet
azoknak, akik egy nagy újrakezdési kapujában stratégiát építenének
azoknak, akiknek újra és újra feltűnik egy probléma az életükben
azoknak, akik rendeznék a céljaikat, szerepeiket, határaikat, kapcsolataikat
azoknak, akik a szürke mókuskerékben elvesztették a jövőképüket
azoknak, akik ránéznének a családi mintákra, történetekre
azoknak, akik nem tudnak megküzdeni az evés függőséggel
azoknak, akiknek a napirend, szokások beállítása kihívást okoz
azoknak, akik toxikus környezetből menekülnének
azoknak, akik sejtik, hogy belső programok, mintázatok alapján újrateremtik a problémáikat

A 8 hetes Prémium Program ára: most 150.000.- Ft helyett csak:

120.000,- Ft

Részletfizetésre, sőt, alkalmankénti fizetésre (15.000 Ft/ alkalom x 8) is van lehetőség.

Az szolgáltatásokat offline a 6. kerületben Budapesten és online is igénybe tudod venni.

Érdekel a program?

Kérjük, add meg adataid és a lehető leghamarabb megkapod a részleteket!

100% PÉNZVISSZAFIZETÉSI GARANCIA A 8 HETES PROGRAMRA!

Amennyiben úgy érzed, hogy nem kaptad meg tőlem a megfelelő szakmai segítséget, és emiatt nem tudtál haladni a változás útján, úgy csupán vissza kell küldened a kitöltött füzeted, én pedig azonnal visszautalom neked a program teljes összegét! Az ajándék kuponokat megtarthatod. A garancia a program vásárlásától számított 60 napig érvényes.