2008 óta vagyok aerobik, és 2009 óta személyi edző, miután 17 évesen megtapastaltam, hogyan hat a testemre-lelkemre a nagy átalakulás (ekkor 20 kilótól szabadultam meg a fitness segítségével).

Ezután számtalan nővel és jó néhány férfival dolgoztam éveken át a szebb alakért és jó közérzetért, és az évek során rájöttem, hogy a változás valódi élményét nem a csinosabb külső jelenti: hanem a belső fejlődés! A növekvő önbizalom, a határ-feszegetés és elengedés, női energiák és férfi erő felfedezése, a sikerélmény, a megértések és felismerések, a testi-lelki gyógyulás, a sorsunk alakítása.

23 évesen, 2012-ben lettem édesanya, ekkor egy újabb nagy fogyással és feléledéssel, illetve a Fitneszanyu Bloggal tértem vissza edzői pályámhoz. Habár nem kifejezetten csak édesanyákkal foglalkozom, nagyon is szívemen viselem az anyák fittségét és mentális egészségét, számtalan édesanya vendéggel dolgoztam együtt, és később meg is jelent az 50 napos Fitneszanyu Programom, mely most is elérhető.

Anyukaként tehát 2013-ban saját vállalkozásba fogtam, egy pici edzős és testkezelő szalont üzemeltettem a 6. kerületben, és az edzősködés mellett beleástam magam a fitness "periférikus" területeibe is: a testkezelő gépek világába, a professzionális testanalizálásba, a táplálék kiegészítők témájába, és a belső, pszichés folyamatok (túlsúly, túlevés, önértékelés) hátterébe.

2016-ban elindult a Holisztikus Fitnesz Blogom, 2018-ig megjelent 3 különböző témájú e-bookom, mindegyikben a holisztikus szemléletet képviselem. Egyre inkább meggyőződésemmé vált, hogy az áhított balansz és egészség, amire a vendégeim vágynak, belső fejlődést is igényel. A holisztikus szemléletű fitnesz témájával többször is megjelenést kaptam a sajtóban szakértőként (lásd az oldal alján).

Mivel az évek alatt tanultam és gyakorlatot szereztem a vállalkozás fejlesztés marketing területein is, 2018-ban üzletvezető helyettesi státuszt kaptam a Corner Fitness nevű 14. kerületi fitneszteremben, ahol korábban éveken át edzősködtem.

2019-ben már bizonyítványt szereztem coachként az ország egyik legnevesebb coach-ának képzésén (Lemma Coaching Wiesner Edittel). Hiszen ekkor már biztos voltam benne, hogy a fizikai támogatás mellett (fitness) szellemi-önismereti segítséget szeretnék nyújtani a vendégeimnek pl. az érzelmi evés, belső dilemmák, szorongás, szintlépések, női szerepek témájában (coaching).

2020-tól a saját nevem lett a brandem neve, de a "holisztikus fitnesz" mint szemlélet természetesen kulcsszó maradt a munkámban. Ebben az évben védettem le a Fitness & Balance Method módszert (korábban Fitness & Coaching néven futott), mely lényege, hogy a fitnesz eszközeit és a coaching gyakorlatait és módszereit együttesen használom a kliens fejlődése érdekében.

2021-ben indult a Fitnesz & Balance Online Klubom, egy tagsági díjas online felület és közösség, ahol edzésvideókat, recepteket és fitnesz kihívásokat is, de meditációkat, önismereti gyakorlatokat is hozok, összesen kb 200 anyag elérhető jelenleg a felületen - ám ez folyamatosan bővül. A klubbal egyidőben indultak a worskhopok és előadások is online, melyek célja az edukáció és közösségépítés.

2024-ben (a 2. várandósságom alatt) olyan tanfolyamokat végeztem el, mint az Access Bars kezelő, vagy a Prána Nadi I. - II. - III. fokozatai.

Innentől nem csak a fitnesz és coaching (fizikai és szellemei), de energetikai támogatással is segítek a célod elérésében. Ezt a megközelítést "Hármas Támogatásnak" neveztem el.

Ez a szemlélet köszön vissza a letölthető Fitnesz és Coaching Koncepció programban, mely egyedül is végezhető, de természetesen egyéni folyamatban, a segítségemmel még hatékonyabb a fejlődés! Ezt kapod meg a Transformation Level UP! csomagommal vagy a Pszichoszomatikus fitnesz metódusommal.

És hogy mi a küldetésem?

Hogy a magyar nők egyre jobban legyenek a bőrükben, fejlesszék a tudatosságukat és éberségüket, képesek legyenek személetet váltani, energiára lelni, kialakítani a számukra megfelelő ideális életet! Nemcsak fittebb és egészségesebb testre, hanem tudatosabb elmére, és harmonikusabb életre is szert tegyenek.

Az online videókurzusaim önállóan végezhetők, a személyre szabott programjaim pedig egyéni támogatásra épülnek, mind-mind a fizikai, szellemi és energetikai támogatással.

Várlak szeretettel programjaimon, szolgáltatásaimban!