Kosár
0
0 Ft
Transformation: Level Up!
Az új "Level UP!" programommal 12 hét alatt teljesen újrarendezzük az életedet
a fitnesz, a coaching és az Access Bars eszközeinek segítségével! A legkomplexebb programom jelenleg, amely garantálja a teljes átalakulást kívül és belül.
Az új 12 hetes programom azoknak ajánlom, akik szeretnék kidolgozni a tökéletesen új énüket, akik végre látványos, kézzelfogható változásra vágynak az életükben. Valójában egy fitnesz program és egy coaching folyamat mixét kapod meg a Transformation Level Up programmal, viszont igazán különlegessé a titkos összetevő: az Access Bars eszkköztára teszi.
A 12 hét alatt heti 1 konzultáció (online vagy személyesen) és heti 1 Acess Bars kezelés jár neked, ahol a következő eszközökkel formáljuk újra az életedet, teljesen személyre szabottan:
Fitnesz eszköztár:
- cél: fizikai energiák emelése, fittebb forma elérése
- mozgás egyénre szabott program, edzés videók
- fogyás / izmosodás, alakformálás, testösszetétel optimalizálása
- fittségi tesztelések és mérések
- táplálkozás alapszabályai és egyéni sajátosságok
- állóképesség, rugalmasság, erő, koncentráció javítás
- az edzés mint flow vagy mindfulness
- az edzés mint önbizalomnövelő tréning
- érzelmi evések menedzselése
- bioritmus teszt és napirend, alvás alapok
Coaching eszköztár:
- cél: mentális energiák és önbizalom emelése
- coaching: felépített beszélgetés az önfejlesztés támogatásáért
- célzott kérdések, gyakorlatok, rendszerek és tesztek
- életterületek és szerepek feltérképezése, rajzos és szimbólum kártyás feladatok
- blokkok és sémák áttekintése, megtörése
- dilemmák, konfliktusok, elakadások
- célok, motivációk és erőforrások
- életcélok a 12 alapterületen (család, párkapcsolat, anyagiak, karrier, stb)
- prioritás állítás pl. párválasztás, munka-magánélet egyensúly
- stratégia építés és saját eszköztár kialakítása
Access Bars eszköztár:
- cél: érzelmi energiák emelése és célok elérése
- kérdések a tudatalatti mintákból való kilépéshez
- kérdések a valódi céljaink felismeréséhez
- sorsfeladatunk és karmáink áttekintése
- eszközök és gyakorlatok a tudatos teremtéshez
- nézőpontok váltása, mentális térképeink
- anyagiak, párválasztás / kapcsolat újrateremtése
- Access Bars kezelések
- kommunikáció a testünkkel
- választásaink áttekintése, a választás mechanizmusának áttekintése
- meditációk és mantrák
Kinek ajánlom ezt a folyamatot?
A Transformation - Level Up! program 12 hétnyi elköteleződéssel jár a jobb életed, a szintlépésed felé! :)
Akkor is jelentkezhetsz, ha van konkrét kitűzött célod (pl. megtalálni életed szerelmét vagy az utad a munkában, lehet a célod egy nagy fogyás vagy valamilyen szintlépés), de akkor is, ha még nem pontosan tudod, hogy miben vágysz sokkal jobb minőségekre, hiszen az is lehet cél, hogy együtt találjuk meg a változtatás irányait.
Ha úgy érzed, hogy
... már sok mindennel próbálkoztál, de nem jött a Nagy Változás
... még van benned egy csomó lehetőség, de nem tudod merre indulj
... jár neked egy jobb élet, fantasztikus Társ vagy a bőség, de nem érted, miért nem jön
... megérdemled a szintlépést az életedben, de nem tudsz kitörni a spirálból
... elolvastál egy csomó önsegítő könyvet, de a gyakorlatba nem tudod átültetni
... fogynál is, többet is keresnél, javítanál több mindenen, de ez így túl sok
...akkor igen, ez a program megoldás lesz neked az új élethez, a szintlépéshez! :)
Hogyan néz ki a gyakorlatban ez a program?
A programban heti 2 alkalommal kell "találkoznunk":
- egy alkalommal, amikor a korábban felállított edzés programodat, edzés és étkezési naplódat beszéljük át illetve haladunk a coaching folyamatban - ez online is megvalósítható, így az ország bármely részéről jelentkezhetsz
- egyszer pedig az Access Bars kezelést végző kollégával személyesen kell találkoznod - ehhez kell a személyes találkozás, vagyis egyeztetés szükséges (Budapesten és más városokban is vannak kollégák, akikkel együttműködöm)
A programhoz jár AJÁNDÉKBA:
- edzés- és étkezési napló
- klubtagság (edzésvideók, étrendek, receptek, önismereti gyakorlatok, meditációk....)
- coaching kártyák ön-coacholáshoz
A program ára: alkalmanként 15.000 Ft (vagyis 12 héten át heti 2 x 15.000 Ft, mely egy összegben, havonta vagy akár alkalmanként is fizethető)
A találkozók helyszíne: online / személyesen
Kapcsolódó szolgáltatások:
Pszichoszomatikus edzés (személyi edzés és coaching kombinált bérlet)