Sziasztok! Boldog Új Évet Kívánok Nektek! Remélem mindenkinek jól teltek az ünnepek, nálunk se volt hiány semmiből! A két ünnep között ismét két edzi sikerült de a kaját szépen tartottam, még szilveszterkor is sikerült, viszont ott az alkoholé volt a főszerep... :P A jó hír hogy sikerült az ünnepek alatt tartanom a súlyom, fogyni nem fogytam bár...
Sokaktól hallom és magamon is érzem, hogy idén valahogy máshogy vágunk neki az évnek. Motiválatlanok vagyunk, kevesebb a célunk. Valami olyasmit élünk meg a járvány kapcsán, hogy "úgysem lesz jobb", "nem vagyok rá hatással"... Kit hogyan érintett a pandémia elmúlt 2 éve (igen, lassan 2 éve tart), úgy húzta le. Ki a kapcsolatok hiányából fakadóan,...
Sziasztok! Remélem mindenkinek jól telt a Karácsony! Nekem is nagyon sűrűre sikeredett ez a hét de a 2 edzést sikerült teljesítenem! Szerdán volt Blankával egy fergeteges karácsonyi élő edzés amit nagyon élveztem, illetve csütörtökön még egy videós edzést megcsináltam. Ami az étkezést illeti hát nagyon nehéz volt magam tartani de nagyjából...
Sziasztok! A karácsony előtti utolsó időszakban vagyunk, ilyenkor mindenki rohan és ki sem lát a teendőkből. Ezzel én is így vagyok mostanában. A héten 3-szor sikerült edzenem. Egyre jobban mennek az edzések és nem kötelességnek érzem, hanem egyszerűen érzem hogy a testemnek szüksége van rá!
Hogyan ügyelj az alakodra az ünnepek alatt?? Először is ne görcsölj, hiszen alapszabály, hogy a jó alak nem karácsony és szilveszter közt készül, hanem szilveszter és karácsony közt!! :) Ha rendben van a táplálkozásod és eleget mozogsz, nem ez az egy hét lesz meghatározó a súlyod szempontjából - ami persze nem jelenti, hogy totál fejetlenségés...
Sziasztok! Hát elkezdődött az év végi hajtás... Mivel egy nemzetközi banknál dolgozom, ezért most zárjuk az évet. Aki pénzügyi szakmában dolgozik, annak, gondolom, nem kell bemutatni milyen az évzárás... Csupa móka és kacagás...ja nem... :D Fáradtabb, kimerültebb vagyok ebben az időszakban, általában késő estig dolgozom, de nem lehetett kifogás
Immár én is azok táborát erősítem, akik ismerik az ülőmunka fogalmát - ugyanis a pandémia óta, vagyis 2020 tavasza óta én is irodában dolgozom. Őrület, hogy mennyire más ez, mint a rohangálós, pörgős korábbi munkáim!! Bevallom, nem szerettem meg, mert sem fizikailag, sem szellemileg nem vagyok elég monotónia-tűrő ehhez... Ráadásul érzem a testemen,...
Sziasztok! Ismét túl vagyok egy héten. Elég eredményesen sikerült, kivételesen nem történt semmi ami ki tudott volna billenteni:) Aki a korábbi heteket követte itt a blogban, az tudja, hogy mostanában szinte minden héten volt valami, ami nem engedte, hogy tökéletes fitt hetet tartsak... (a 3. oltás, egy hasmenős vírus...), de összességében azt az...
Dec. 1-21: indul a ❄️❄️21 napos kihívás!! ❄️...amelyben arra a gyakori kérdésre próbálok választ adni, hogy hogyan legyünk csinik az ünnepekre úgy, hogy közben nem kattanunk meg!
Edina naplója immár a 4.résznél tart, a bemutatkozót itt olvashatjátok, most pedig a 3 hetet zártu. Csodálatosan haladok, hiszen a heti fél - 1 kiló fogyás a legideálisabb fogyás, amennyiben nem nagy túlsúlyról van szó. Olvassátok szeretettel!
