A coaching tanfolyamon tanultunk róla, hogy a saját és családi történeteink, meséink, valamint a régről hozott archetipikus mesék milyen sokat nyomnak a latba, mikor a sorsunkat (vagy testünket) alakítjuk.
Tervezek egy csomó ÚJDONSÁGOT A ZÁRT KLUBBAN augusztustól! 🔥🔥🔥
Úgy gondolom, hogy egy csomó alap infó és edzésterv és videó és receptgyűjtemény után (most jelenleg 2021. július 23-án összesen 122 anyagot találsz a zárt térben!!!) ideje felturbózni a hangulatot, és jöhet 1-2 olyan ötlet megvalósítása, amire eddig nem jutott idő...
A Napüdvözlet avagy Surya Namaskar a kelés után a legjobb dolog, amit tehetsz a testeddel. Tradicionálisan 108 kört végzünk belőle, de természetesen ez nem azt jelenti, hogy vagy ennyit végzünk vagy ne is álljunk neki, sőt! Fokozatosan 2-3 körrel kezdjük, elsajátítva a helyes kivitelezést, légzést, akár az egyes mantrákat - és innen emeljük az...
A férfias és nőies hízás típusokról őies hízás (genoid és android hízás) már többször írtam: míg a nők elsősorban comb-csípő-far tájékra híznak, addig a férfiak eleve kevésbé, de ha mégis, akkor ha stájékra raktároznak. Az elmúlt években viszont egyre több "farnehéz" vagyis "fenekesebb" férfit látunk, és most erre, az elhízással kapcsolatos dologra...
A halban nemcsak kevés a zsír-tartalom, de magas a foszfor, jód, fluor, szelén, vas, kálium és kalcium, továbbá rendkívül gazdagok A-, D-, B2-, B6-, és B12-vitaminokban, a tengeri ikrában pedig sok a C-vitamin. A halhús jelentős forrása az omega-3 zsírsavaknak is!
Schorbert Norbi szerint a "zsidók a holokauszt miatt kövérek" - erre a kijelentésre szeretnék Nektek szakmai szempontok alapján reagálni, hiszen az egyik témám pontosan az érzelmi illetve hozott/örökölt túlevés, hízékonyság jelensége.
Az ébredés utáni egy óra a keleti tanítások szerint az ún. nevezett aranyóra, vagyis a nap leglényegesebb órája. Egyáltalán nem mindegy, hogyan kezdjük a napot, mert az összes maradék ébren és alvással töltött órára hatással van!
Volt már olyan érzésed, hogy BORZASZTÓAN fókuszálsz valamire - és közben valami lényegeset nem látsz meg? A coaching sokszor erről is szól: egy külső szemlélővel megláthatjuk végre a "fától az erdőt"... De most először is nézd meg ezt a videót, és figyeld meg: HÁNYSZOR PASSZOLNAK EGYMÁSNAK A FEHÉR MEZESEK?? Aztán...
A nyarat naaaagy alga-akcióval indítjuk: június 14-30. közöt az IMUNEX 5 komponensű algakomplex most akcióban! Az 1 db: 11.900 Ft helyett csak 8.900 Ft! A 2 db-os verzió: 23.800 FT helyett csak 18.500 Ft!
A fitness (mind a diéta, mind a mozgás része) azért tűnik ijesztőnek és bonyolultnak a kezdetekkor sokaknak, mert azt hiszik, hoyg PATIKA MÉRLEGEN kiszámolni a gyakorlatok számát vagy a szénhidrátokat / kalóriákat, pedig sokkal
